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Funktionelles Yoga & Deep Relax 60 Min.
Regeneration, Beweglichkeit, Kraft, Mobility, Stretching, Faszien & Stressabbau
Opis usługi
Montags: Ab 10.8.26 immer 18:30 - 19:30Uhr Regeneration, Beweglichkeit, Tiefenentspannung & Kraft. Funktionelles Yoga & Deep Relax Die perfekte Balance aus Aktivierung und tiefer Erholung. Dieser Online-Kurs vereint das Beste aus zwei Welten: Kraftvolles, funktionelles Yoga trifft auf regenerative Entspannung. Für den Körper: Wir arbeiten gezielt an deiner Beweglichkeit (Mobility), stärken deine Tiefenmuskulatur und lösen verklebte Faszien durch effektives Stretching. Für den Geist: Gezielte Techniken zum Stressabbau und tiefe Entspannungseinheiten (Deep Relax) helfen dir, das Nervensystem herunterzufahren und neue Energie zu tanken. Dein Rundum-Paket für aktive Regeneration und neue Kraft im Alltag. Passt das so zu eurem Stil, oder möchtest du noch ein bestimmtes Detail (z. B. die Dauer der Einheiten oder für wen der Kurs besonders geeignet ist) ergänzen lassen?
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